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健身房里的時尚“穿衣經(jīng)”
2010-05-04 16:05:36  花樣生活少不了運(yùn)動，但運(yùn)動分為很多種類，不同的運(yùn)動穿著也不同。不是說，最好看、昂貴的運(yùn)動服就可以穿得像花一樣美麗，同樣，并非暴露的款式就會令你最性感，而是那些“舒適的、端莊的”衣服，最適合造就優(yōu)雅運(yùn)動的你。 無袖吊帶衫 選擇排汗快的無袖吊帶衫便于運(yùn)動，又不會讓你暢快的節(jié)奏被汗?jié)n打亂，還會在不經(jīng)意間展現(xiàn)出你因運(yùn)動而優(yōu)美的線條哦。 7分褲在動感單車上運(yùn)動 騎單車時一定要穿長度及膝關(guān)節(jié)左右、褲腿窄、有彈性的運(yùn)動褲。因?yàn)槿绻澩忍珜挘菀坠蔚絾诬嚹_踏附近的零件，騎起來既不美觀，還容易受傷。 無指手套 酷炫的手套是騎單車值得搭配的單品，不僅僅是因?yàn)榭?，更重要的是手套能在你手心出汗時，起到防滑的功效，保護(hù)你在動感單車的快節(jié)奏下，不會因手滑而受傷。同時，手套避免了手掌與車柄的直接接觸，不會讓你的纖纖玉手因?yàn)槟Σ炼植凇?/p> 運(yùn)動文胸 跑步的時候最好是穿抹胸，吸汗又減少摩擦。但是，跑步之初，身體還沒有充分活動開，不妨在抹胸外先套一件寬松的T恤以防著涼。等到跑熱了，脫掉便好，預(yù)防生病的同時也體現(xiàn)出你是一位細(xì)心愛護(hù)自己的女孩。 萊卡運(yùn)動褲 褲子的長短不是特別重要，中褲仍然是不錯的選擇。褲子的面料一定要選用有萊卡面料，讓你的肢體伸展自如而毫無壓迫感。 專業(yè)跑鞋 有氣墊的跑步鞋很關(guān)鍵，氣墊在落地時可以起到緩沖減震的作用，在起跳的時候還能增加彈跳力。順便提一下，跑步前兩個小時不要過多地飲水進(jìn)食，跑完也不要忘記拉伸大腿，讓肌肉放松，以免運(yùn)動后腿疼。 保守款背心 瑜伽有許多舒展性的動作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎(chǔ)上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領(lǐng)口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動作時，發(fā)生不雅觀的意外情況。 一塊大毛巾 練習(xí)瑜伽時，在旁邊放一塊毛巾也不錯。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當(dāng)你流了很多汗時，更便于拿起來擦擦汗。 有袖T恤 器械運(yùn)動，完成不少上肢、腹肌訓(xùn)練，需要人在器械上翻來翻去，長袖T恤，既可以防止身體同一些器械的摩擦，而且顯得“不尷尬”。 來源：39健康網(wǎng) 編輯：寧波
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