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英國《星期日泰晤士報(bào)》3月9日文章，原題：中國的“氣”
黎明前的天空一片灰暗，寂靜無聲。一些人悄無聲息地沿著北京長長的寬闊馬路朝天壇公園走去，我也跟隨其后。他們有的步行，有的騎車，有的獨(dú)自一人，還有的是夫婦同行。走進(jìn)公園大門后，他們四散開來，遍布整個(gè)公園。隨著第一縷陽光穿過樹林灑向地面，我發(fā)現(xiàn)公園的草地上有數(shù)百人在鍛煉。
關(guān)于中國的一切都是不同的，從字符表到餐具，再到他們吃完飯喝湯的習(xí)慣。對(duì)偶然到中國游玩的游客來說，甚至對(duì)于那些沒時(shí)間注意他人相貌的人來說，其中一個(gè)能給人留下深刻印象、顯著的不同便是中國人的體形。這里很少有胖人。你可能偶爾會(huì)看到一些稍微發(fā)福的人。而在西方社會(huì)，不斷膨脹的腰圍和圓滾滾的臀部隨處可見，他們在這里可沒有市場。保持他們身材苗條的秘訣可不單純是米飯加白菜的飲食習(xí)慣。
中國人的秘訣是鍛煉身體。然而，要想目睹一下他們鍛煉身體的情景，你在天亮之前很久就得起床。
為了親眼目睹晨練的情景，我打破了睡懶覺的習(xí)慣。在昏暗的街道上悄悄穿行，給人的感覺就像是一次獵奇的遠(yuǎn)程探險(xiǎn)。
杰弗里經(jīng)常到天壇公園晨練。他從北門把我?guī)нM(jìn)公園。他喜歡在早晨5時(shí)半之前到達(dá)那里?！耙胱屔眢w靈活，你必須得讓能量自由流動(dòng)，這就是氣?！彼呎f邊發(fā)出了一種類似打噴嚏的聲音，“氣就是身體里的能量，必須自由流動(dòng)”。
在中國，鍛煉身體是延緩衰老的主要方法。也有一些年輕人在公園草地上鍛煉，但是中老年人占絕對(duì)多數(shù)，這在西方健身房里是很少見的。中國對(duì)待老人就像是俄羅斯對(duì)待國際象棋冠軍一樣。他們是世界上最好的老人，老人被認(rèn)為是民族自豪感的源泉：健康、苗條、靈活、皮膚光滑，眼睛明亮。在世界其他地方，你會(huì)懷疑他們是不是接受了外科手術(shù)或服用了大量激素。中國70多歲的老人如果在倫敦可能被認(rèn)為是50歲左右，在格拉斯哥的酒館還可能被認(rèn)為是30多歲。杰弗里就是一位典型代表。他已經(jīng)75歲了，但是看起來就像50出頭。
在天壇公園，一群群人正沉醉在晨練中。主要活動(dòng)方式是打太極，這是中國人一種經(jīng)典的鍛煉方式。太極最初是一種武術(shù)。作為一種鍛煉方式，人們經(jīng)常是成組進(jìn)行練習(xí)，具體動(dòng)作就像是慢動(dòng)作的芭蕾舞。太極可以說明中國人的鍛煉方式與西方的明顯不同。它需要精力高度集中，很少出汗，動(dòng)作文雅、優(yōu)美，非常安靜。
在天壇公園廣闊的空間里，太極只是“冰山一角”。這里還有很多鍛煉方式，有的甚至是自創(chuàng)的。在天壇南側(cè)花園里，一群人在進(jìn)行聲音鍛煉。他們高興地進(jìn)行著一應(yīng)一答的鼓掌鍛煉。
最后，杰弗里從公園的一個(gè)門口把我?guī)Я顺鰜?。“百分之一的出汗，百分之九十九的精力集中。非常具有天賦的鍛煉方式，很多氣可以自由流動(dòng)。”他說。（作者斯坦利·斯圖爾特）
（來源：環(huán)球網(wǎng)）