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女性懷孕期間應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

2007-05-11 17:40:01
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中國(guó)日?qǐng)?bào)網(wǎng)環(huán)球在線消息:多數(shù)女性懷孕后因?yàn)楹ε聞?dòng)了胎氣,就不太愛(ài)活動(dòng)。但歐美國(guó)家的最新研究顯示,懷孕期間每天適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)30分鐘可以幫助女性產(chǎn)后保持身材。

美國(guó)加利福尼亞大學(xué)婦產(chǎn)科博士弗里德總結(jié)自己多年的臨床經(jīng)驗(yàn),認(rèn)為每天進(jìn)行30分鐘左右的適度鍛煉對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常重要的,因?yàn)閼言衅陂g適量鍛煉可以有效幫助準(zhǔn)媽媽們控制體重,產(chǎn)后恢復(fù)正常的體重。另外,懷孕期間進(jìn)行一定的鍛煉還可以幫助女性避免一些疾病。

英國(guó)科學(xué)家的最新研究還發(fā)現(xiàn),年紀(jì)比較大才生育子女的婦女,肌肉、骨骼或神經(jīng)系統(tǒng)都將因此而獲益。這些女性不僅更年期延后到來(lái),罹患老年癡呆癥的幾率降低,而且較長(zhǎng)壽。

據(jù)統(tǒng)計(jì),在英格蘭與威爾斯地區(qū),2004年有大約2.3萬(wàn)名婦女年過(guò)40歲才懷孕,“高齡產(chǎn)婦”已是普遍現(xiàn)象。曼徹斯特大學(xué)研究人類老化的專家史克爾頓說(shuō),在年紀(jì)較大時(shí)才生子是一項(xiàng)正確的做法,因?yàn)樽C據(jù)顯示,愈晚生小孩,可以活得愈久。當(dāng)然,也有不少醫(yī)師認(rèn)為,高齡產(chǎn)婦生產(chǎn)事實(shí)上存有不少風(fēng)險(xiǎn)。

(信蓮)

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